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天地有大美講義

Agenda
自我介紹
 
(一)讀書會相關事項討論
 
1.讀書會的名稱
2.宗旨與目標確立
3.決定聚會時間、地點、人數
4.讀書會帶領人
5.運作要彈性活潑
6.組織規劃
7.分享體驗
 
(二)生活美學分享
 
美是什麼
食衣住行之美
 
(三)會後心得分享與問題討論
 
  
附件:
 
l       新奢華主義
l       第二屋
l       感官之旅
l       建築需知
l       衣之美
   
 
讀書會宗旨
 
1.讀書會的名稱:經過巧思的名字,可以突顯讀書會的風格及特色。
2.宗旨與目標確立:讀書會的宗旨是讀書會共同的精神目標,必須具體明確且簡單好記,應由成員共同討論、產生共識。
3.決定聚會時間、地點:視成員狀況而定,考慮有多少時間可以投入,協調大家的意願並且將時間固定下來,並選擇適合場地進行。(建議利用假日下午感覺比較悠閒,不用下班急著趕著來,或趕著回家)
4.要有一位帶領人:帶領人必須負責執行讀書會小組成員所討論出來的進行方式,也可以由成員輪流進行,當讀書會帶領人的可決定此次主題和方式。
5.運作要彈性活潑,著重人與書的結合,產生人、書、會交流,凝聚向心力。
6.組織規劃:有規模的讀書會都會有周密計劃有排進度表的,每次的讀書會還會有主持人、報告人等等,大家分配工作,各司其職。
7.每次聚會原則上是一個月一次(星期六或日),建議以2-2.5個小時較理想,可充分討論議題。12-15個人為最適合的讀書會團體,因為人太少,有人缺席時場面會太冷,人太多則無法人人都發言,且不利互動。
8.主要以分享為主,希望每個人都能夠暢所欲言。
 
l          BQ 美麗商數,指的是Brain(腦力)、Beauty(美力)、Behavior(行為力),內外兼修所形成的Brilliant(出類拔萃),個人職場競爭力的品味經營,更需要自我察覺、自我管理及人際察覺。
美力已經成為個人競爭力的一部分,投資美力與投資腦力一樣重要,BQ在企業,是一種能量與質感,在個人,是最有價值的新興人力資本
 
延伸閱讀遠見30雜誌 2005年7月號 NO.11 美麗競爭力BQ
 
l          True beauty can't be seen from the outside. To me you are always beautiful inside
真正的美麗不是外顯的對我而言,妳的內在永遠都那麼美麗
l          Never doubt that a small group of thoughtful committed citizens can change the world.Indeed,it’s the only thing that ever has.----Margaret Mead
有一件事一直都是如此,就是永遠不要懷疑一群少數非常用心執著的人,可以改變這個世界。----現格麗特米德【1901-1978,美國人類學家】
l          做一個加水人、悅日人、漣漪人
悅日人--(Daymaker,透過行為言語,每天有意識的、有創意的讓每個人有愉快的一天。)
連漪人-- (Ripplemaker,我們先改變自己,讓自己成為漣漪的中心點,成為正向積極思考的人,傳遞生活中點點滴滴的喜悅,就會產生漣漪效應,這社會、世界也會因此而改變。)
加水人--(Bucket filler)我們每個人都有一個無形的水桶,水桶裡的水不斷增減,端視別人如何對待我們。水桶滿溢時我們會心情愉快,乾涸見底時則令人沮喪。
l          讓自己的生命發光,給自己一個舞台
l          讀書會是身心靈的嚮宴
會議紀錄、心得分享人
來賓、讀書會成員資格
 
生活美學分享
 
l       美有三個層次:
 
1物質層面:感官愉悅(羊大為美)
  例:餓極了,飽食一頓,美啊
      渴死了,狂飲一番,美啊
*強烈的反差效果,強化了美的體驗
 
2社會層面:人倫愉悅(羊人是美)
  生活美學是屬於「社會層面:人倫愉悅」的範疇
  蔣勳老師說:生活美學的第一課是要懂得停一下(開啟感知),然後由家,而社區,而城鎮,次第擴大影響
*懂得停一下是為生活美學的第一課、首要關鍵,它開啟了感知,開啟了感受體驗的第一步
 
3心理層面:審美愉悅
 
                準備階段            實現階段                 成果階段

審美態度(審美注意)→審美經驗(審美知覺)→審美能力(審美愉悅)
 
在「準備階段」,協助建構審美態度,進而引起審美注意;在「實現階段」,不斷創造機會進行審美經驗的體驗,進而引發審美知覺;如此才能進入「成果階段」,產生審美愉悅,進而培養出審美能力。
 
l       懂得「停」一下
停=亭=美,不要再走了,停下來,這裡的景色很美(是一個hint)
亭→靜心→用心探索了解→美好的事物→幫助回到「本來的自己」
亭子絕對是簡單的,常會被忽略沒有發現,所以通常是經歷陡坡後想休息,這表示了美是從心裡出來的需要
l       忙-心死掉了,忙盲茫
l       「和」是流動、融合,隨時處在動態平衡的狀態
「流動」是有韻律感的流動
「融合」是有協調性的融合
l       美是一種和諧
l       美是會被「主張」的,一種生活趨勢
l       美是一種「記憶」
l       美是一種「感覺學」,有喜歡和不喜歡ex.日出(代表蒸蒸日上、活潑→看到自己的生命力)&夕陽之美,大自然本無美醜,都是人們將情感投射於其中的—德國美學家黑格爾
l       美是世界上最神奇的一種財富,是一種分享,愈分享愈多,可以被感染的愈多
l       美是一種無目的性的快樂、心靈被充滿的感覺ex.熱淚盈眶
l       美好的心靈狀況是開始於感官,美是心靈的打開,毫無羞怯
l       美是敏銳的感受力帶我們進入天人合一的狀態
l       「詩意」在字典中是這樣解釋的:一種對美與想像力的表達
l       每一個打開感官知覺的人,都會像這樣地充滿詩興與想像,因為生命和宇宙的格局,原本就像詩一般令人瞠目結舌
l       單純事物,幸福感受,長留記憶
l       用心在當下,向大自然學習
 
l       食衣住行之美
l       體驗分享
 
Q:美是什麼?感覺描述?舉例?
 
延伸閱讀慢活
 
食之美
細嚼慢嚥、體驗食物的原味、享受美食
 
延伸閱讀
慢食
半飽
La Vie A[ril 2006 NO.24 美食計
 
衣之美
蔣友柏:「沒有任何人能告訴你該如何提升品味,不是穿戴名牌就有品味,要多思考、多學、多談」
 
延伸閱讀
附件:似曾相識的奇想曲--陳季敏
每塊布料都有一個表情,而每個人都有他自己獨特的詩意,這是我看待世界的方式
一天最期待的時刻:創作美好的事物
最近讓我感動的事:當有人說穿上我設計的服裝時,可以感覺我設計服裝時一定是心存喜悅的
與您分享的一句話:這是一位希臘哲學家說的話”Know who you are and dress accordingly”
行之美
關於走路—晃蕩、漫遊、浪遊、流浪、散步、步行、遊行、獨行、踏查、移動、運動、行動、實踐、競走、走秀、朝聖、養生
將「走路」當作是身心安頓、養生,透過緩慢地走路,可以幫助人們觀想、悟道,放慢速度看世界,「可以看見以前所忽略的細節,找到人和空間更富感情的連結。」
清楚感受到身體在散熱、自己心跳和體溫的變化,血液在大腿的地方脈動著,我感覺到自己活著,一步一步體驗到生命單純而真實的感覺,對我來說,問題的解答來自不斷發問—在流浪中看見寬闊的景色,聽著河水的聲音,人事景物看多了,心中的疑問自然會有答案。
練習走路的重點其實很簡單,輕鬆地走路、單純地走路,把自己的覺知帶到腳底。在走路當中,從一開始腳底傳來粗糙的感覺,地面傳來的熱度,漸漸傳到腳背、小腿,我的知覺也慢慢地豐富起來。能夠靜靜體會這種感覺,漸漸地,思想不會被一些外在的事物所覆蓋,頭腦也自然就會比較有靈性。
 
都市裡的人總是愛抱怨空氣污染嚴重以致於都看不到天上的星星,其實是他們已經忙碌地忘了抬頭看天空,星星一直都在…
→回應前面”懂得停一下”抬頭看看星星吧!
 
延伸閱讀:誠品好讀2005/10 Issue:59期「在路上,我晃蕩」Wandering,On the Road
 
住之美
 
l       「建築是所有藝術中佔第一位的表現型式,因為有了好的建築,就可以有美好的事在這個建築裡產生,像是音樂,美術,舞蹈,詩歌」
l       總是需要人先伸出手來,別人才會握住您的手,每個人從自己出發,先改變自己,不再抱怨台北的鐵窗及醜陋,如果大家都開始注重室外設計,台北將會變成更可愛,更有特色的城市
l       減法哲學--既要保留就要修剪,人生哲學,人有太多的價值觀與慾念,在不斷地修修剪剪當中,你會發現該留下什麼又該捨去哪些
l       老子:少即是多,東西愈少就有愈多彈性可以隨心佈置與更動家裡的裝潢
l       人需要的不是「漂亮」的空間,而是創造「有感情」的空間→探索自己
l       建築賣的是生活、夢想,空間只是輔助人而已,喚起對家的美好記憶
l       一個人在室內的時間佔90%,室內空氣的污染比室外來的嚴重
l       景觀休閒住宅,回家就像在渡假,在家就是放鬆
l       你的房子有你的個人風格,這才是你的家
 
Q:對家的感覺?
 
(三)會後心得分享與問題討論(10分鐘)
Home work
一天最期待的時刻
最近讓我感動的事
與您分享的一句話
個人最珍貴的資產
「xx之美」
我的,極樂13
 
我的,極樂13
數月前,受某家時尚雜誌之邀,參與了他們當月名為「女人極樂100」的專題企畫。
我的任務是,從自己的角度,提出十項自己的「極樂」。
當時,其實並沒有思考很久,只是直覺地,迅速寫了十件下筆之際剛巧飄過心上的,印象中這些年來所曾經歷或沈迷、並深深心折感動過的事物,就這麼交出了。
最近翻找信件時,再次讀到那時寫下的這些文字,覺得十分有趣。
當然世間曾經撩動我心、甚而震懾落淚之事之物無數(好吧…我承認,我確實是比較易感沒錯…),這幾樣,不過是滄海一粟罷了。
然而,點點滴滴,確實都是難以忘懷的美妙時光;甚而,讓我從中因而看見了領會了領悟了,一重重至精至高至廣至遠,沒有邊界沒有制限、甚至沒有既定的方圓規矩與標準的,享樂的奧妙與境界與里程。

讓我由衷感受到,生而為人,以及,活著、生活著的快樂與意義。
遂而略作修改增補後,增至13個(剛剛好貼出之際又多想到幾個……),在此張貼出來,與大夥兒分享:

我的,極樂13
01. 一個人旅行:偶而一次也好,自己與自己、與這個世界單獨對話,將有無窮的獲得與啟發。
02. 日本頂級溫泉旅館的雪地露天溫泉:在純淨寧謐景致中,感受冰與熱兩向知覺的曼妙交會。
03. 入住Amanresorts旗下旅館:不斷重構奢華定義與極致享樂境界的頂級旅館集團。
04. 島嶼度假resorts海邊villa無所事事懶躺一週:徹底的寧謐、徹底的休憩、徹底的孤寂,身與心彷彿就此滌淨。
05. 峇里島式雙人四手按摩:舒服得彷彿登仙一般的全新觸覺體驗。
06. 正統台南在地風味小吃:簡單素樸,反而更擁有感人至深的力量。
07. 認認真真古法手工豆腐:清清白白一方裡,卻見天寬地闊悠長無限。
08. 才華洋溢的法國名廚料理與甜點:充滿著不斷嘗試不斷冒險不斷求新求變、積極旺盛野心勃勃的創作欲望,與超越此刻看向四方與未來的宏圖雄心的美味作品。
09. 京都丸久小山園的「天授」抹茶&一保堂的「天下一」玉露茶:既清澈優雅又雄渾飽滿奇妙口感,令人重新領略茶的高妙境界。
10. 每年、每一季的新收成莊園大吉嶺紅茶:無限豐富多面、年年季季表情不同的動人茶滋味。
11. 幻之純米大吟釀「龜の翁」:空靈清澈絕塵物外如水,細細品啜間,卻是層次豐富五色紛呈,耐人尋味玩味。
12. 用大師柳宗理設計的器皿燒菜吃飯喝茶:乍看簡單無奇,但長久使用後,會從此瞭然物與人之間隨歲月漸生的依存感覺與綿長情致。
13. 在不停劈啪燃燒的私人燒柴壁爐旁看書、發呆:有一種從身體到靈魂都由衷溫暖安穩、彷彿永恆的寧靜感覺。
當然,一如以往,分享之外,我也很想聽聽大夥兒的「極樂」呢!
不大會玩最近Blog十分紅火的「串連」遊戲(也是因為本站引用功能有點跛腳…玩不起來…),不過忍不住還是來點名一下,我特別想知道的,有本「blog四五六」聚落的岳大哥阿正BluesEcho,以及,本站工作成員大家的「極樂」,可以的話,請在自己Blog發表了(如果有的話…沒有的話留言也可以),然後來留言告訴我一聲喔!
當然,看到此篇、也想告訴我你的「極樂」的朋友們,也非常歡迎。——熱烈期待中啦!
推薦文: 做一個加水人、悅日人、漣漪人
肯夢AVEDA負責人、生意人、悅日人、漣漪人、加水人——朱平
2004年9月,我們在美國明尼亞玻里城開會,會議結束後,我想與同行的五個肯夢人,共同創造些驚喜的記憶,便決定大夥一起去看一場難得的百老匯歌劇。於是請旅館的櫃檯人員席恩(Sean)幫忙訂票。席恩是一個又高又英俊的年輕人,他先用電話訂票打不通,再改用上網,仍然無法連絡上,最後只有建議我親自去一趟戲院,但戲院離旅館說近不近,說遠又不遠,坐計程車不划算,席恩主動幫我找旅館的公務車,偏偏公務車的駕駛又不在,最後決定親自載我去戲院買票。我不只一次告訴他,我坐計程去就好,不必如此麻煩,席恩說反正他現在不忙,可以抽出時間載我過去。

我們一路上聊天,我問這位年輕人,對自己的未來有何計畫,他告訴我他目前仍在大學修有關政治、人文的課,以後想進入美國國務院從事有關外交方面的事情……。我一直聆聽著這位年輕人的夢想、抱負……,最後我告訴他,他今天這樣真心為顧客服務的表現,就是每天都用心在做一個「悅日人」(Daymaker),其實已經擁有為國家、世界服務的最重要條件,無論他做什麼事,這一生都會很快樂的。我可以看到他眼中閃爍的光芒,他的語調更親切、更開朗,而我的心情也受到感染跟著愉悅起來。第二天我寫了封短信給旅館經理,詳細敘述席恩超乎我所期待的整個服務過程,並送上一盒「漣漪卡」給席恩。
席恩是我的加水人,我也是席恩的加水人,世界因此而更好,這不就是本書作者所談的「桶子與杓子」比喻嗎?

當收到商智文化編輯寫信邀請我推薦《你的桶子有多滿?》這本書時,我的直覺是,其實我也仍在學習怎麼寫推薦序,所以沒有自信能勝任,但當編輯進一步提到如何「用正向思考」鼓勵工作夥伴,落實在企業管理及領導中時,卻打動了我的心。在目前全球經濟的新競爭潮流中,英雄、名人的成功模式,不外是「贏者通吃,成敗論英雄」。但我們肯夢一直認為,一定有另一種經營方式,雖不會很賺錢,更不可能成為大事業,但卻可以在賺錢及保有靈魂中找到綜效(synergy),在工作與生活中找到更高的理想與目標。

我個人很早就發現有兩種面對人生的態度:第一種也是絕大多數人選擇的--人生是一張已經有詳細指示的素描,只要照著指示,塗上顏色,按照別人的成功模式,走多數人走的路,不超出界線,就會擁有一個即便缺乏創意,卻非常漂亮、人人稱羨的人生彩圖。
第二種是極少數人所選擇的--人生像是一張空白畫布,沒有指示,充滿風險與困難,到處都是不確定與選擇。這是一個走出自己的路、真正擁有一個充滿創意及無限可能的人生,但仍需要一顆指引方向的北極星、一張簡易可行的心智地圖,而這張簡單的心智地圖就是《你的桶子有多滿?》這本書。
肯夢AVEDA的每一個成員都是「悅日人」(透過行為言語,每天有意識的、有創意的讓每個人有愉快的一天。)肯夢人也是「漣漪人」(Ripplemaker,我們先改變自己,讓自己成為漣漪的中心點,成為正向積極思考的人,就會產生漣漪效應,這社會、世界也會因此而改變。)謝謝本書作者,現在我們更了解到,原來我們也是「加水人」(Bucket filler)。
幫自己加水:每天找出新方法對自己大方一點,早上問自己:「我今天要給自己什麼禮物?」
幫陌生人、親友及同事加水:每天找出新方法友善待人,幫周遭的親友、同事,甚至陌生人加水,用別人希望的方法對待他人。
做個匿名加水人:每天找出新方法,當個默默的加水人,帶給他人加水的驚喜。
的確,人生沒有簡單的答案,我們不需要去改變別人,因為改變他人最好的方法就是先改變自己。
讀完本書立志做個簡單的人--做個悅日人、漣漪人及加水人,如此,您的無形水桶將充滿愛,這世界也會因此而不同。
水桶與杓子理論

我們每個人都有一個無形的水桶,水桶裡的水不斷增減,端視別人如何對待我們。水桶滿溢時我們會心情愉快,乾涸見底時則令人沮喪。
每個人也都有一支無形的杓子,當我們舀水到別人的水桶裡--以言行為別人增添正面情緒--也會讓自己的水位高一些;反之,如果你用杓子去舀別人的水--亦即你的言行有損別人的正面情緒--自己桶子裡的水也會跟著減少。
裝滿水的水桶就如同滿溢的福杯,讓人思想正向、充滿活力。水桶裡的每一滴水都會讓人更堅強、更樂觀。
空空的水桶則會讓人思想悲觀、精神萎靡、意志頹廢。這也是為什麼被別人舀水是一種痛苦的經驗。所以說,我們每一刻都面臨一個抉擇:我們可以為彼此加水,也可以互相舀水。我們的人際關係、生產力、健康狀況、快樂與否都深受這個選擇影響。
延伸閱讀
你的桶子有多滿? — 樂觀思想的神奇力量!
How Full is Your Bucket?
 

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